OU7 TRAINING фитнес и спорт

OU7 သင်တန်းသည်-

• အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်ပါရှိသော ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ရေး။

• မြေပုံနှင့်အသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်များဖြင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ပြေးခြင်းအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ။

• အဖွဲ့လိုက်လေ့ကျင့်မှု DanceFit၊ ယောဂ၊ HIIT နှင့် တရားထိုင်ခြင်း၊

• မတူညီသောရည်ရွယ်ချက်များအတွက် တစ်ဦးချင်းအာဟာရအစီအစဉ်များ- ရိုးရာ၊ gluten-free၊ lactose-free၊ vegan;

• အဆင်ပြေသောသတိပေးချက်စနစ်ဖြင့် နေ့စဉ်ရေ၏စံနှုန်းကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ တွက်ချက်ခြင်း၊

• Polar နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာဖြင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့်တွင် လေ့ကျင့်နိုင်မှု၊

• သူငယ်ချင်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုစိန်ခေါ်မှုများ။

ဤအရာအားလုံးသည် ကြော်ငြာများနှင့် အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများမပါဘဲ လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်သည်။

• သင်တန်းသည် ယခု သင်ရောက်ရှိနေသည့်နေရာဖြစ်ပြီး မည်သည့်အချိန်မဆို အဆင်ပြေပါသည်။

အိမ်မှာဖြစ်ဖြစ် အားလပ်ရက်မှာ၊ ရုံးမှာနဲ့ တခြားနေရာတွေမှာ - သင့်စမတ်ဖုန်းထဲက ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာရဲ့ ကျေးဇူးကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။

• အသံရှင်းလင်းချက်နှင့် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်ပါရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီ၏ ဗီဒီယို

အသေးစိတ်ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ရှင်းပြချက်များကြောင့် အမှားအယွင်းမရှိ လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

• နယ်ပယ် 4 ခုတွင် အုပ်စုဖွဲ့လေ့ကျင့်ခြင်း။

သူငယ်ချင်း၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သို့မဟုတ် မိသားစုနှင့် လေ့ကျင့်ပါ။ သွက်လက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို နှစ်သက်သူများအတွက် DanceFit နှင့် HIIT နှင့် အပန်းဖြေမှုနှင့် အေးချမ်းမှုကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်း။

• သင့်အဆင့်နှင့် ကိုက်ညီသော အစီအစဉ်များ

သင်က အစပြုသူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရင့် အားကစားသမားဖြစ်လျှင် အရေးမကြီးပါ၊ သင့်အတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး သင့်နှင့်ကိုက်ညီသော ဝန်အားဖြင့် အမြဲတမ်း လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။

• ရလဒ်များကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် တိကျသော OU7 လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းများ "ပြေးခြင်း"၊ "လမ်းပေါ်လျှောက်ခြင်း" သို့မဟုတ် "ပွင့်လင်းသောဧရိယာတွင် လမ်းလျှောက်ခြင်း" - အက်ပ်ဖြင့် သင်သည် သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာရလဒ်များကို ချွေတာနိုင်ပြီး လိုလားသူတစ်ဦးကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

• သင့်အတွက် ဖန်တီးထားသော တစ်ဦးချင်း အာဟာရ အစီအစဉ်များ

သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်၊ ပန်းတိုင်နှင့် အရသာနှစ်သက်မှုများနှင့်အညီ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် အာဟာရအစီအစဉ်ကို အသုံးပြုပါ။ ဤနည်းဖြင့် သင်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ အောင်မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

• သတိပေးချက်များနှင့် အဆင်ပြေသော ခြေရာခံကိရိယာဖြင့် ရေနှုန်းကို တွက်ချက်ရန် ပရိုဂရမ်

ပရိုဂရမ်သည် သင် ရေမည်မျှလိုအပ်သည်ကို တွက်ချက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

အရက်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိပေးလိမ့်မယ်။

သင်အမှတ်အသားပြုသော အမူးသမားတိုင်းကို မှတ်တမ်းတင်ပါမည်။

• OU7 ၏တည်းဖြတ်သူများထံမှ အကြိုက်ဆုံးတေးဂီတနှင့် အထူးအစီအစဉ်များ

အက်ပ်ကို မထွက်ဘဲ သင်နှစ်သက်သော တေးဂီတဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါ။ အွန်လိုင်းရေဒီယိုကို နားထောင်ပါ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးအတွက် အထူးအစီအစဉ်များကို အသုံးပြုပါ။

• ဝင်ရိုးစွန်းနှလုံးခုန်နှုန်း စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်း။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့်သို့ရောက်ရှိရန်နှင့် အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို ခြေရာခံပါ။

• သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ပြီး သင်၏ သာလွန်မှုကို သက်သေပြပါ။

အားကစားကစားခြင်းအတွက် ထပ်လောင်းလှုံ့ဆော်မှုကို အခွင့်ကောင်းယူပါ - စိန်ခေါ်မှုများကို ဖန်တီးပါ၊ ၎င်းတို့တွင် ပါဝင်ပြီး အနိုင်ရပါ။

• Google Fit အက်ပ်နှင့် ထပ်တူပြုခြင်း။

သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာနှင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။

အသုံးမပြုမီ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒနှင့် အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများကို ဖတ်ပါ။ သင့်တွင် မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် အကြံပြုချက်များရှိပါက info@ou7.uz တွင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ စာရေးပါ။